usdt无需实名买卖(www.caibao.it):原创 此菜含钙质高,这样做一锅鲜美好吃,孩子常吃长得高身体壮,试试

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原题目:此菜含钙质高,这样做一锅鲜美妙吃,孩子常吃长得高身体壮,试试

正月十五已过完了,年也就逐步走远了。我们已经开工,孩子也都开学了。在这样暖暖的春天里,我们继续起劲前行,认真的生涯和学习,让未来更美妙。

春天是一个充满希望的季节,暖暖的阳光照在屋里,倍感温暖。这样的季节里,做一锅暖暖的家常菜,全家围坐,吃的舒适真的是很幸福。提及一锅炖的菜肴,这道菜是我家常做的一道鲜味,简朴快捷不庞大,而且这菜含钙量高,很适合春天孩子和老人弥补钙质。若是你也喜欢赶快珍藏试试吧~~

所用质料:小白菜适量,五花肉片少许,粉皮1张,酱油1勺,盐适量,葱,姜片,花生油1勺。

做法步骤:

第一步:小白菜是一种通俗的蔬菜,我们把小白菜洗净,切段备用。别小看通俗的小白菜,小白菜是含维生素和矿物质最厚实的蔬菜之一,小白菜的含钙量异常之高,老人和孩子更要常吃。在我们的一样平常生涯中,小白菜也是餐桌上不可或缺的蔬菜。

第二步:把红薯粉皮放到冷水中泡软。粉皮和粉条是一样的器械,只是它的形状差别而已。

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第三步:锅里放入花生油,入葱姜,花椒,八角和五花肉煸炒,五花肉煸炒出油脂,香料也就炒出香味了。

第四步:加入少许的酱油稍微上色,把肉炒匀,加一点水继续煸炒。

第五步:倒入小白菜煸炒平均。

第六步:把泡好的粉皮倒入锅里,继续炖5分钟,加盐调味,出锅即成。

第七步:简简朴单的一锅就能出来的炖菜,味道十分鲜香,赶快试试吧。它俩炖一锅鲜美妙吃不怕胖,简朴10分钟就上桌,干饭人就爱这样吃!

峰儿话语:1,买小白菜要选择新鲜的来买,新鲜的小白菜呈绿色、鲜艳而有光泽、无黄叶、无腐烂、无虫蛀征象。若是小白菜看起来已经蔫了,就不要买了。

2,小白菜很好熟,粉皮要提前泡软才可以一起熟透,若是不浸泡,就要先把粉皮煮一会再放小白菜。