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,2021-09-01 14:53 人民资讯

一男子为了减掉腰部赘肉

天天做近百个仰卧起坐

一段时间后

不只没有减掉赘肉

反而检查出腰间盘突出

哈尔滨市第五医院脊柱外科专家提醒

体重过大的人

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不适合天天做大量仰卧起坐

最近一段时间,孙先生发现自己腹部赘肉太多,体重过大让他有些吃不用。于是,他想天天做仰卧起坐减掉腰腹部赘肉,为了尽快有用果,他天天晚上都做近百个仰卧起坐。一个月后他感受自己久坐后经常泛起腿麻和腰疼的情形,而且情形愈发严重。他来到哈尔滨市第五医院就诊,医生诊断他为腰椎间盘突出榨取神经导致疼痛,导致发病的缘故原由却让他大吃一惊。

图片泉源:IC photo

通过询问,孙先生示意他自己对照胖体重大,平时就很注重腰椎问题。这段时间他天天都做近一百个仰卧起坐,然则他每次都是分组举行,而且每组之间都休息一会,应该不会造成这么大损伤。

哈尔滨市第五医院脊柱外科医生林佳声示意

体重过重的人并不适合天天做大量的仰卧起坐,由于仰卧起坐主要靠的是腰腹的气力,腰椎要蒙受伟大的压力。加上若是原本就患有腰椎变形,平时运动后腰腹疼痛也没有获得足够休息情形下,很有可能泛起上述病情。

腰椎间盘突出症患者经常会遇到下肢反射痛,大多数腰椎间盘突出症患者会泛起坐骨神经痛。而典型坐骨神经痛一样平常会有从腰下向臀部、大腿下面、小腿外面直到脚面的放射痛,这种放射痛可会在咳嗽或者打喷嚏等使腹压增高而导致疼痛加剧。这种情形一样平常只发生在肢体一侧,很少数会有双下肢症状。腰椎间盘突出症也会引起神经系统方面的症状,好比感受障碍、反射障碍等。

前者视受牵连的脊神经根的部位差异而泛起差其余感受障碍,主要症状是皮肤感受敏捷度下降而泛起麻木等。后者是腰椎间盘突出症最易引发的症状之一,由于腰四神经根受到牵连时会泛起膝跳反射障碍,后期以至于反射减退。

因此,哈尔滨市第五医院脊柱外科专家提醒,体重过大的人不适合天天做大量仰卧起坐。