usdt官网接口:“长肉最猛”的5种主食,聪明的人从来不吃,你可能天天在吃

“长肉最猛”的5种主食,聪明的人从来不吃,你可能天天『tian』在吃。哈喽,大家好。我是大大厨江一舟。今天又到了和大家分享美食{shi}的时刻了,你准备好了吗?

随着生活水平的提高,我们平「ping」常吃的主食花样真的是越来越多啦!以前都「du」是以馒头米饭为主,现在的主食有早餐饼、酱香饼、煎《jian》饼果子还有合手包等各‘ge’种各样(yang)的美食,难怪现在的胖子越来越多。我们的身体一旦发胖之后,不仅给人造成不好的印象,就连自己〖ji〗的心情也变差 cha[了。刚结婚的《de》时候,我那个时候的体重才140斤。结完婚后没有注重自己的身体,不到三年的时间就已经飙升到210斤了。这个体重增长的速度真的是令人〖ren〗无法想象。

上个月去体检的时候,大夫就告诉我一定要少吃主食。我说平常吃的主食也不多啊,怎么就长胖得这么快呢?仔细想过之后才发现,原来我平常吃的都是“长肉最猛”的5种主食,难怪我比其他人容易长胖长得快。懂得注重自己的身体哦,一个月{yue}体重【zhong】瞬间就减了20斤,如果你也想和我一样减肥的话,一定要‘yao’避开这5种主食哦。究竟是哪5种长肉“rou”最快的主食呢?话不多说,接下来就和大家直接分享干货《huo》啦。

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NO.1油炸馒头片

很多人去饭店里吃饭的时候,最后都会来一盘油炸馒头片吃。馒【man】头的热量其实并不高,但是放入油锅中复炸一遍(bian)后,就成了《liao》高热量的主食啦。所以想要减肥的话,建议大家一定要避开饭店的油炸馒头片哦。

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NO.2煲《》仔饭

广东人最喜欢{huan}吃煲仔饭啦,之前去过一次广东。煲仔饭的味道确实“shi”不错,于是就跟当地人学了一招。煲仔饭里全是腊肉和米饭,蔬菜的量很少。所以就吸引了很多爱吃肉的朋友,喜欢这道美食。当然我也不例《li》外,是隔三差五吃了一次煲仔饭,所以导致我的『de』体重一直直线(xian)上升。想要减肥的朋友,最好少吃,或者是不吃煲仔饭“fan”哦。

NO.3肉呱哒

山东的朋友都知道 dao[,有一道出名的早餐就是肉呱哒啦。这道美食属于半炸半煎的,里面全是热量,刚做出来的美食格外解‘jie’馋,对于我(wo)这个30岁的小伙来说,连吃四五个都不成问题。难怪我容易长胖。对于正在减肥的朋友来说,碰到这‘zhe’种美食,再馋也要忍住嘴哦。

NO.4酱〖jiang〗香饼

酱香饼是最常见的一种美食啦,它里面含有丰富的热量,里面有「you」很多《duo》的调味酱,吃多了很容易让人上瘾,里面含有很多食用油,没有 you[食用油的酱香饼是不好吃的,所以大家〖jia〗最好少吃酱香饼〖bing〗哦!一个月 yue[吃一次解《jie》解馋就可以了。